Temperaturas mais baixas fazem com que as pessoas fiquem com os ambientes mais fechados, facilitando a transmissão dos vírus
Com a combinação entre o frio e férias escolares, é mais comum frequentar locais fechados e com aglomerações, como shoppings, cinemas, teatros e brinquedotecas. Para as crianças, no entanto, esse “combo” é o cenário ideal para a proliferação de vírus e o desencadeamento de crises respiratórias e alérgicas.
Segundo Leila Crisigiovani, médica otorrinolaringologista e membro da Associação Brasileira de Otorrinolaringologia e Cirurgia Cérvico-Facial (ABORL-CCF), a queda das temperaturas e a baixa umidade do ar facilitam a proliferação dos vírus e bactérias.
“Os shoppings costumam ser o destino preferido das famílias nas férias de julho. No entanto, a falta de circulação de ar natural, somada ao ar-condicionado que resseca a mucosa nasal e ao acúmulo de poeira e ácaros nos ambientes mal ventilados, cria o ambiente ideal para desencadear crises de rinite alérgica e sinusite, por exemplo”, explica a especialista.
Atenção para o choque térmico
Sair de um ambiente quentinho e encarar o vento gelado pode prejudicar nosso sistema de defesa. O choque térmico prejudica o batimento ciliar do nariz (mecanismo natural que expulsa vírus e bactérias do corpo). O resultado é uma mucosa inflamada, propensa à obstrução nasal, dores de cabeça e acúmulo de secreções espessas.
O nariz entupiu. O que fazer?
Em dias mais frios e com a troca constante entre ambientes quentes e frios, as crianças costumam ficar com o nariz entupido, o que gera desconforto. Para aliviar o quadro, a orientação é sempre ter em casa o soro fisiológico.
“O uso do soro é totalmente liberado para as crianças, inclusive diversas vezes ao longo do dia. Ele higieniza, desobstrui e hidrata a mucosa nasal, aliviando o mal-estar e prevenindo o acúmulo de muco e a proliferação de bactérias — fatores que costumam evoluir para complicações como sinusite, otite e bronquite”, esclarece a médica.
Como curtir as férias sem crises
Para evitar que o recesso escolar termine em um pronto-atendimento, Leila orienta algumas medidas simples, porém eficazes, de prevenção.
“A prevenção é o melhor caminho. As famílias podem e devem aproveitar as férias, desde que mantenham os cuidados básicos com a saúde das vias aéreas superiores em dia”, completa a otorrino.
:: Higienize as mãos: lave-as frequentemente com água e sabão.
:: Evite aglomerações e quando estiver em casa, deixe o ambiente arejado.
:: Cuide da saúde: deixe à disposição da criança uma garrafinha de água e ofereça a elas alimentos mais saudáveis. Deixe doces e ‘besteiras’ apenas para algumas ocasiões, mesmo nesse período de férias.
:: Faça lavagem nasal: use soro fisiológico para hidratar a mucosa e remover o excesso de secreção. Ao aplicar a versão em jato, aponte para a lateral do nariz para evitar sangramentos.
Texto via assessoria de imprensa
