A crescente dependência das tecnologias, especialmente entre jovens, levanta preocupações sobre os riscos associados ao uso excessivo de telas. Anna Lucia Spear King, psicóloga e fundadora do Instituto Delete, destaca que muitos confundem a utilização diária com vício patológico, muitas vezes sendo apenas uma questão de má educação digital.
Educação Digital 📚
A educadora propõe que a educação para o uso consciente da tecnologia é crucial para evitar prejuízos à saúde mental. Recomendações incluem limitar o uso de dispositivos logo ao acordar e durante as refeições, além de evitar o uso em locais públicos.
Dependência Patológica 🎮
A nomofobia, ou dependência patológica da tecnologia, deve ser diagnosticada por profissionais. O tratamento envolve orientações e, quando necessário, intervenções psiquiátricas.
Responsabilidade dos Pais 🧑👦
Os adultos são responsáveis por orientar jovens no uso adequado das tecnologias, garantindo um convívio saudável com as telas.
