Frutas e verduras ajudam a proteger o corpo contra doenças de inverno

Manter uma alimentação saudável no inverno, que começou no dia 21 de junho, nem sempre é uma tarefa fácil. Com a chegada dos dias mais frios, é preciso energia extra para manter a temperatura corporal e, muitas vezes, surge aquela vontade de saborear alimentos mais calóricos. O problema é que muitas pessoas acabam dispensando o […]